Dieta cebulowa

dieta cebulowa
Dieta cebulowa jest jedną z zdrowych diet odchudzających. Opiera się na warzywach cebulowych czyli szczypiorku itp. Dieta pozwala schudnąć od 0. 5 do 1kg w ciągu tygodnia przy sumiennym stosowaniu co może nie jest oszałamiającym wynikiem w porównaniu do innych diet, ale niektórych to wystarczy. Może być stosowana przez 2-3 tygodnie ( zazwyczaj stosuje się ją tydzień ) dłuższe stosowanie nie jest zalecane.

Dieta nie może być stosowana przez wszystkich nie powinny ją stosować kobiety w ciąży, kobiety karmiące piersią oraz osoby z tendencją do wzdęć. Dieta została wymyślona przez Kanadyjczyków, ale największą popularność zdobyła w Skandynawii.

Dieta cebulowa wpływa na potencje ,podnosi libido

Najpopularniejszym daniem w diecie cebulowej jest oczywiście zupa cebulowa co można wywnioskować z nazwy. Do przyrządzenia zupy potrzebujemy:
– 7 dużych cebul ( lub 8 – 9 jeśli są mniejsze )
– główkę kapusty średniej wielkości
– 2 zielone papryki
– 1 seler
– 6 pomidorów
– 2 paczki zupy cebulowej np. Knorra
– bulion warzywny
– czosnek ( 2-3 ząbki)
Ważne jest, aby zapamiętać, że zupy cebulowej nie wolno solić.

Dieta oparta jest na tym, że jedzenie warzyw cebulowych w odpowiednich proporcjach pozwala na spalanie tkanki tłuszczowej oraz według badań wspomaga przemianę materii. Cebula jest bogata w witaminę C i B. Kolejną zaletą tej diety jest to, że nie jest droga zatem nawet osoby mniej zamożne mogą ją wypróbować. Dieta cebulowa poprawia także odporność organizmu zatem mogą ją stosować nie tylko osoby otyłe, ale także te, które chcą poprawić swoją odporność co przydatne jest zwłaszcza w okresie jesiennym i zimowym kiedy spada odporność naszego organizmu, oczywiście nie można przesadzić, ponieważ jak już wcześniej wspominałem dieta może powodować wzdęcia.

Przykładowy jadłospis:
Śniadanie np. kromka chleba obłożona pastą jajeczną a do tego szklanka maślanki naturalnej
II Śniadanie może składać się na przykład z jabłka lub pomarańcza
Obiad sałatka z tuńczyka
Podwieczorek np. jogurt naturalny z płatkami zbóż
Kolacja grillowany dorsz, a do picia szklanka niegazowanej wody mineralnej

Dieta cebulowa jak każda inna dieta będzie skuteczna tylko wtedy, gdy będzie systematycznie i rygorystycznie przestrzegana. Nie istnieje dieta cud gdzie jemy wszystko, a mimo to zażywając cudowne środki chudniemy, zatem jeśli kogoś satysfakcjonuje schudnięcie w ciągu tygodnia około 1kg może wypróbować dietę cebulową.




Leave a Reply


Przeczytaj poprzedni wpis:
Ziołowa dieta odchudzająca

Coraz więcej kobiet sięga po ziołową dietę odchudzającą chcąc zmienić swój wygląd. Skąd bierze się wzrost zainteresowania odchudzaniem? Media promują...

Zamknij